Fersensporn: Fersensporn Behandlung

Fersensporn oder Fersensporn ist eine der häufigsten Ursachen der Ferse Schmerzen. Es ist knöchernen Verdickung der Fersenbein - der größte Knochen im Fuß.

Ursachen von Fersensporn

* Gewichtszunahme

* Unsachgemäße Schuhe

* Sudden Spurt von täglichen Aufgaben

* Schwach Wadenmuskeln neigen, um Druck auf den Fuß anlegen

* Plantarfasziitis - "itis" bedeutet die Entzündung des Gewebes (Plantaraponeurose) an der Wölbung des Fußes.

Fersensporn Symptome

Obwohl alle Menschen mit Sporen nicht über Ferse Schmerzen, schweren Fuß Schmerzen beim Stehen ist das Hauptsymptom einer Fersensporn. Der Schmerz ist in den Morgen und nimmt mit Aktivität. Der Sporn bildet aufgrund der Ablagerung von Kalzium in der Nähe der Plantar-Faszie. Die Ferse Schmerzen entsteht durch die Ausläufer Stechen das umliegende Gewebe. Die Ferse Schmerzen hat Zahnschmerzen im Fuß dargestellt worden.

Diagnose

Fersenbein Sporen können mit einem Röntgen-Fußes, wo eine knöcherne Auswuchs am Fersenbein in der Nähe der Befestigung der Plantarfaszie ersichtlich diagnostiziert werden. Radiologische Beweis hilft schließt andere Erkrankungen wie Arthritis, Stress Frakturen usw.

Selbst Behandlung für Fersensporn

Vermeiden Sie barfuß: Die Schuhe sind ein Muss, um den Bogen des Fußes unterstützen sogar, wenn zu Hause. Arch Unterstützt und Hackenkappen an der Ferse abzufedern, und reduzieren die Belastung auf den Fuß während der Aktivitäten.

Rest: Die Intensität und Dauer der Aktivität und Belastung reduziert werden sollte. Nicht auf die Füße helfen, eine Menge.

Übungen: Das Trainingsprogramm der leichten Strecken für die Stärkung der Fuß-und Wadenmuskulatur, so dass die Spannung an der Ferse mechanisch zu verringern, sollte bestehen.

Kälte-und Wärmetherapie: Rolling ein Eis Flasche unter dem Fuß können akute Schmerzen zu reduzieren. In chronischen Fällen Wärmezufuhr trägt auch zur Reduzierung der Symptome.

Gewichtsverlust: Abnehmen kann den zusätzlichen Druck, dass Plantaraponeurose mit jedem Schritt trägt zu reduzieren.

Vollständig abgedeckt Schuhe verwendet, um eine Wiederholung der Sporen zu vermeiden.

Schmerzlinderung Medikamente wie Schmerzmittel und Entzündungshemmer sind ratsam bei akuten als auch chronischen Fällen.

Bei chronischen Fersenschmerzen Management oder chirurgische Beratung konsultieren podiatrist. Steroiden und Narkosemittel Injektabilia am Ort der Sporn kann schwere aufhört mitgeteilt.
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